DHA phát triển trí não cho trẻ từ sơ sinh bổ sung như thế nào an toàn và hiệu quả?

Trong những năm đầu đời, DHA đóng vai trò quan trọng như một “dưỡng chất vàng” góp phần quyết định đến sự nhanh nhẹn và khả năng nhận thức của bé. Vậy DHA phát triển trí não cho trẻ nên bổ sung như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất, hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

DHA là gì? Tại sao DHA lại quan trọng với não bộ của trẻ?

DHA (Docosahexaenoic Acid) là một dạng axit béo Omega-3 không no, chiếm khoảng 15-20% tổng lượng axit béo trong não và hệ thống võng mạc. DHA là cấu trúc quan trọng trong màng tế bào não, góp phần tăng cường kết nối thần kinh, giúp não bộ hoạt động hiệu quả hơn.

Vai trò của DHA đối với trẻ bao gồm:

• Thúc đẩy phát triển tế bào não: DHA là yếu tố quan trọng giúp tăng số lượng và chất lượng tế bào thần kinh, góp phần xây dựng nền tảng vững chắc cho hệ thần kinh của trẻ.
• Tăng cường khả năng ghi nhớ và nhận thức: Nhiều nghiên cứu cho thấy, trẻ được bổ sung đủ DHA có khả năng nhận biết tốt hơn, học hỏi nhanh hơn so với trẻ không được bổ sung đủ DHA.
• Hỗ trợ phát triển kỹ năng giao tiếp: DHA đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển khả năng ngôn ngữ và giao tiếp xã hội.
• Giảm nguy cơ mắc rối loạn phát triển thần kinh: Việc thiếu DHA có thể liên quan đến một số vấn đề về thần kinh như chậm phát triển trí tuệ, rối loạn tăng động giảm chú ý và trầm cảm trẻ em.

  

Lợi ích của DHA đối với não bộ của trẻ là gì? 

DHA chiếm tỷ lệ rất cao trong chất xám, tạo ra độ nhạy của các nơron thần kinh, giúp dẫn truyền thông tin nhanh và chính xác. Một nghiên cứu tại Anh cho thấy, ở độ tuổi 8-9 tuổi, trẻ có chế độ ăn đủ DHA có chỉ số IQ cao hơn 8,3 điểm và tỷ lệ chậm phát triển hệ thần kinh thấp hơn so với trẻ không được bổ sung đầy đủ DHA.

DHA mang lại các lợi ích như:

• Tăng cường trí nhớ và khả năng tập trung: DHA giúp cải thiện sự liên kết giữa các tế bào thần kinh, giúp trẻ dễ dàng tiếp thu kiến thức mới và ghi nhớ lâu hơn.
• Cải thiện chức năng thần kinh: DHA giúp tăng cường khả năng dẫn truyền thần kinh, từ đó nâng cao khả năng phản xạ và tư duy của trẻ.
• Hỗ trợ phát triển kỹ năng vận động: Không chỉ ảnh hưởng đến trí não, DHA còn có tác động tích cực đến sự phát triển thể chất, giúp bé nhanh nhẹn và linh hoạt hơn.
• Giúp bé hạn chế căng thẳng và dễ dàng thích nghi với môi trường: DHA có thể giúp điều chỉnh tâm trạng, giảm nguy cơ mắc các vấn đề về lo âu và trầm cảm ở trẻ nhỏ.

Nhu cầu DHA theo từng độ tuổi của trẻ

Ngay từ khi trong bụng mẹ trẻ đã cần DHA để phát triển não bộ và hệ thống thần kinh. Do đó khi mang thai, các mẹ thường được khuyến cáo bổ sung đầy đủ DHA để giúp trẻ phát triển toàn diện. Đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi, nhu cầu DHA khoảng 200mg/ngày.

Với trẻ ở độ tuổi 1-6 tuổi, đây là giai đoạn trí não đang phát triển mạnh mẽ, DHA đóng một vai trò rất quan trọng. Ở giai đoạn này, cơ thể trẻ cần đến 200-250mg DHA/ngày. Đáp ứng đủ nhu cầu DHA cho con trong giai đoạn này giúp con sẵn sàng bước vào giai đoạn học tập, tiếp thu kiến thức, sáng tạo và tư duy.

Bổ sung DHA cho bé như thế nào để mang lại hiệu quả tốt nhất? 

Theo nghiên cứu của WHO/FAO, các mẹ có con nhỏ ở các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam đang bổ sung DHA cho trẻ quá thấp so với mức khuyến cáo.

Thực tế, đối với các trẻ sinh đủ tháng, nên cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài tới 24 tháng, do sữa mẹ đã cung cấp đủ lượng DHA cần thiết cho bé. Còn đối với trẻ sinh non, thiếu tháng, nhẹ cân,… cần bổ sung DHA từ bên ngoài bởi con chưa có khả năng chuyển hóa các chất thành DHA.

Nếu trẻ đã bắt đầu ăn dặm, mẹ hoàn toàn có thể bổ sung DHA thông qua chế độ dinh dưỡng hằng ngày. Một số loại thực phẩm như cá biển, các hồi, hạt óc chó, hạt điều, bí đỏ,… vừa dễ chế biến mà lại chứa hàm lượng DHA cao, rất phù hợp để thêm vào chế độ ăn dặm cho bé.

Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung DHA cho con bằng các sản phẩm DHA cao cấp và có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, giúp con phát triển toàn diện trí não từ sơ sinh.

SoleChild DHA – DHA tiêu chuẩn châu Âu cho bé phát triển trí não toàn diện 

DHA SoleChild được chiết xuất từ dầu gan cá tuyết vùng biển Iceland, có độ tinh khiết cao và không nhiễm độc các kim loại nặng nên an toàn cho trẻ sơ sinh từ 0 tháng tuổi. Đặc biệt, được bào chế dưới dạng Triglyceride, DHA của SoleChild có khả năng hấp thu và độ ổn định cao, tránh bị oxy hóa từ các tác nhân bên ngoài, đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất cho não bộ của trẻ.

Ngoài ra, với hương cam chanh tự nhiên, sản phẩm giúp trẻ dễ dàng tiếp nhận hơn, không lo nôn trớ kể cả những trẻ nhạy cảm với mùi vị.

DHA là dưỡng chất quan trọng cho sự phát triển trí não của trẻ, giúp bé thông minh, nhanh nhẹn và có khả năng học hỏi tốt hơn. Việc bổ sung DHA đúng cách không chỉ giúp trẻ có một nền tảng trí tuệ vững chắc mà còn cải thiện sức khỏe toàn diện. Mẹ hãy luôn chú trọng đến chế độ ăn uống cũng như lựa chọn sản phẩm bổ sung DHA chất lượng để giúp bé phát triển tối ưu nhé!

Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào, mẹ hãy liên hệ ngay 1900989862 để Dược sĩ SoleChild tư vấn cho mẹ nhé!