Trẻ biếng ăn chậm tăng cân nên làm gì để con thích ăn, hấp thu tốt?

Biếng ăn là hiện tượng trẻ mất cảm giác thèm ăn, ăn không đủ lượng thức ăn theo nhu cầu độ tuổi. Nguyên nhân là do các vấn đề về đường tiêu hóa, thiếu vitamin và khoáng chất hoặc chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp với con. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ hiểu rõ các nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn và cách khắc phục trẻ biếng ăn chậm tăng cân.

Nguyên nhân trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc trẻ biếng ăn chậm tăng cân, bố mẹ cần hiểu rõ các nguyên nhân này để có cách xử trí phù hợp.

Theo đó, có những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn chậm tăng cân như:

• Thiếu vitamin và khoáng chất là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Các vitamin và khoáng chất là các chất rất nhỏ nhưng lại đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể. Thiếu các vi chất này khiến trẻ ăn không ngon miệng, suy giảm hệ miễn dịch, dễ ốm vặt,…

• Hệ tiêu hóa của trẻ em còn chưa hoàn thiện nên rất dễ gặp các vấn đề như tiêu chảy, đầy hơi, táo bón,… đặc biệt là kém hấp thu dưỡng chất. Đây chính là nguyên nhân làm cho bé biếng ăn và khó tăng cân.

• Trẻ biếng ăn chậm tăng cân đôi khi còn do chế độ dinh dưỡng chưa phù hợp, chế biến thức ăn chưa đúng cách. Trẻ nhỏ cần được hấp thu đầy đủ 4 nhóm chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển toàn diện, nếu mẹ chỉ cho con ăn một nhóm chất ví dụ như đạm trong một bữa, con sẽ bị mất cân bằng dinh dưỡng.

Cách khắc phục khi trẻ biếng ăn chậm tăng cân

Mẹ không nên chủ quan khi thấy con biếng ăn chậm tăng cân, vì tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển về thể chất và trí tuệ. Do đó, mẹ có thể áp dụng các biện pháp dưới đây để cải thiện tình trạng biếng ăn chậm tăng cân của con.

Xây dựng món ăn phong phú

Chế độ ăn là yếu tố quan trọng để khắc phục tình trạng chậm tăng cân. Trẻ nhỏ thường thích các loại đồ ăn vặt, ít chất dinh dưỡng như mì tôm, xúc xích,… Vì vậy mẹ cần hạn chế cho con ăn các loại thực phẩm này. Thay vào đó là bổ sung đa dạng các loại thực phẩm sau để cân bằng dinh dưỡng cho bé.

• Chất đạm từ thịt, cá, trứng, sữa,…
• Tinh bột từ gạo, yến mạch, bánh mì,…
• Chất béo từ các loại dầu, phô mai,…
• Chất xơ từ rau củ quả, ngũ cốc,…
• Vitamin và khoáng chất từ các loại trái cây, rau xanh,…

Ngoài ra, mẹ cũng cần chú trọng đến cách chế biến và hình thức của món ăn. Đa dạng các cách chế biến như cơm, cháo, bánh, nước ép, sinh tố,… kết hợp trang trí đồ ăn bắt mắt sẽ thu hút và kích thích vị giác của trẻ.

Bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất thiết yếu

Vitamin và khoáng chất đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì các chức năng sinh học và hỗ trợ sự phát triển của trẻ như vitamin A giúp sáng mắt, vitamin D, canxi tốt cho xương và răng, kẽm thúc đẩy phát triển hệ miễn dịch và giúp trẻ ăn ngon miệng hơn,…

Cách tốt nhất để bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu là thông qua các loại thực phẩm hằng ngày. Các loại rau xanh, trái cây, thịt, cá, trứng và sữa đều là nguồn cung cấp dồi dào và dễ hấp thu.

Trong một số trường hợp, việc cung cấp dưỡng chất từ thực phẩm có thể không đủ, đặc biệt là với các trẻ biếng ăn hoặc có vấn đề về hấp thu. Khi đó, việc sử dụng các sản phẩm bổ sung vi chất là điều cần thiết để cải thiện tình trạng biếng ăn chậm tăng cân cho con.

Cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh giúp con hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, đảm bảo sức khỏe toàn diện. Để cải thiện hệ tiêu hóa cho trẻ, mẹ có thể thêm các chất xơ vào trong chế độ ăn uống của con, giúp thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa và ngăn ngừa táo bón.

Bổ sung men vi sinh chứa các chủng lợi khuẩn thiết yếu giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Các vi khuẩn có lợi sẽ giúp cải thiện hoạt động của ruột, tăng cường khả năng hấp thụ dinh dưỡng từ thức ăn.

Khuyến khích trẻ vận động thường xuyên

Những hoạt động vui chơi ngoài trời như chơi bóng, đạp xe,… không chỉ giúp con tăng cường sức khỏe mà còn là giải pháp tuyệt vời giúp bé phát triển chiều cao, cân nặng, tạo cảm giác nhanh đói và hứng thú với đồ ăn hơn.

SoleChild BizinC – Kẽm châu Âu giúp trẻ hết biếng ăn, tăng cân tự nhiên

SoleChild BizinC là dòng kẽm hữu cơ chuyên biệt cho trẻ biếng ăn chậm tăng cân từ Italy. Với bộ 5 thành phần gồm kẽm cùng các vitamin và khoáng chất thiết yếu cho cơ thể, Solechild BizinC là giải pháp hiệu quả giúp kích thích tiêu hóa, tạo cảm giác thèm ăn tự nhiên.

Điểm đặc biệt của SoleChild BizinC chính là thành phần kẽm cô đặc bisglycinate – dạng bào chế kẽm cho trẻ em tốt nhất hiện nay. Nghiên cứu cho thấy, kẽm bisglycinate có khả năng hấp thụ tốt hơn 43% kẽm gluconate, cùng với đó là hạn chế được các tác động lên hệ tiêu hóa, giúp giảm thiểu cảm giác khó chịu khi uống.

Sản phẩm SoleChild BizinC được sản xuất theo công nghệ châu Âu, đảm bảo chất lượng và độ tinh khiết luôn ở mức cao nhất. Các mẹ có thể hoàn toàn tin tưởng vào nguồn gốc và quy trình sản xuất của sản phẩm. Nhờ đó, SoleChild trở thành một trong những sản phẩm bổ sung kẽm hàng đầu, giúp trẻ khắc phục tình trạng biếng ăn và cải thiện sức khỏe toàn diện.

Nếu mẹ có bất kỳ thắc mắc nào hãy liên hệ ngay hotline 1900989862 để được tư vấn miễn phí từ các Dược sĩ SoleChild nhé!