Uống DHA vào thời gian nào trong ngày cho bé để hấp thu tốt nhất?

DHA là một dưỡng chất rất cần thiết cho sự phát triển của não bộ và thị giác của trẻ. Bổ sung DHA tốt nhưng không phải mẹ nào cũng biết thời điểm tốt nhất khi sử dụng. Bài viết dưới đây sẽ giúp mẹ biết nên uống DHA vào thời gian nào trong ngày cho bé sẽ mang lại hiệu quả tối ưu.

Khi nào cần bổ sung DHA bằng đường uống? 

Bổ sung DHA đầy đủ trong những năm đầu đời sẽ giúp trẻ phát triển trí thông minh trong dài hạn. Việc bổ sung có thể thông qua sữa mẹ, chế độ ăn uống hàng ngày, tuy nhiên không phải lúc nào con cũng được bổ sung đủ DHA bằng hai cách trên. Khi đó trẻ cần được bổ sung DHA bằng đường uống:

Không thể tiêu thụ thực phẩm chứa DHA

Có rất nhiều nguyên nhân khiến trẻ không thể ăn được các thực phẩm chứa DHA như bị dị ứng với cá, mẹ ăn chay trường khiến sữa mẹ không đủ lượng DHA,… Do đó trong trường hợp này, việc bổ sung DHA bằng đường ngoài là điều cần thiết.

Cơ thể gặp phải vấn đề giảm khả năng hấp thu DHA và chuyển hóa ALA

ALA là tiền chất của DHA trong thực vật, sau khi hấp thu sẽ được cơ thể chuyển hóa thành DHA và EPA. Tuy nhiên, nếu cơ thể gặp các vấn đề về sức khỏe như tiêu hóa, rối loạn chuyển hóa lipid,… làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa ALA thành DHA. Trong trường hợp này, cần tăng cường bổ sung DHA qua đường uống để đáp ứng đủ nhu cầu cho cơ thể.

Chế độ dinh dưỡng không đáp ứng đủ

Trong một số trường hợp, khẩu phần ăn hàng ngày của con không cung cấp được các thực phẩm chứa DHA hoặc con không chịu ăn, biếng ăn khiến cơ thể không có đủ lượng DHA để hấp thu. Khi đó, mẹ cần cho con sử dụng các thực phẩm chăm sóc sức khỏe bổ sung DHA.

Nên cho bé uống DHA vào thời gian nào trong ngày? 

Uống DHA vào thời gian nào trong ngày cho bé để hấp thu tốt nhất? Đây là thắc mắc của rất nhiều phụ huynh khi muốn bổ sung DHA cho trẻ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, có hai thời điểm bổ sung DHA trong ngày tốt nhất cho bé.

Uống DHA vào buổi sáng

Buổi sáng là thời điểm mà cơ thể tràn đầy năng lượng, rất tốt để hấp thu chất dinh dưỡng bởi sau một giấc ngủ dài ban đêm, cơ thể của con được phục hồi, khỏe mạnh. Bổ sung DHA vào buổi sáng cũng sẽ giúp trẻ tăng khả năng học hỏi và tập trung trong cả ngày dài.

Uống DHA vào buổi tối

Theo nghiên cứu từ đại học Oxford của Anh, bổ sung DHA làm tăng thời gian ngủ và giảm số lần trẻ tỉnh giấc vào ban đêm. Cũng theo đó, cho trẻ uống DHA vào buổi tối trước khi ngủ có thể tăng quá trình tái tạo và phát triển của não bộ, khiến trẻ ngủ ngon và không bị tỉnh giấc vào ban đêm.

Mẹ cũng cần lưu ý về thời điểm bổ sung DHA, nên bổ sung sau bữa ăn. Do DHA cần có chất béo để hòa tan, chính vì vậy mà dùng sau khi ăn sẽ làm tăng khả năng hòa tan và hấp thu trong ruột non tốt hơn. Buổi sáng và buổi tối là 2 thời điểm lý tưởng nhất để bổ sung DHA cho bé. Tuy nhiên, nếu bé không hợp tác, mẹ có thể chọn thời điểm khác cho phù hợp.

DHA SoleChild – DHA chuẩn vàng cho bé phát triển trí não, tăng cường thị lực

DHA là một dưỡng chất tương đối lành tính và an toàn nhưng không phải DHA nào cũng có thể sử dụng được cho trẻ sơ sinh. Vì thế, khi lựa chọn DHA, mẹ cần xét đến các tiêu chí sau:

• Độ tinh khiết: Trẻ nhỏ dễ mẫn cảm với các thành phần của sản phẩm DHA, đặc biệt là các thành phần như gluten, protein,… Do đó, lựa chọn dạng tinh khiết sẽ an toàn cho bé hơn.
• Tỷ lệ DHA và EPA là 4:1: Đã được các nghiên cứu khoa học chứng minh là tỷ lệ vàng, phù hợp nhất cho sự phát triển của não bộ và thị giác của trẻ.
• Dạng nhỏ giọt: Đây là dạng dùng phù hợp nhất với trẻ sơ sinh. Mẹ dễ dàng cho trẻ sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo hằng ngày mà không lo bổ sung thừa hay thiếu.
• Nguồn gốc xuất xứ rõ ràng: Mẹ nên lựa chọn DHA từ các thương hiệu uy tín, được cấp phép lưu hành tại Việt Nam. Không nên sử dụng sản phẩm trôi nổi, xách tay, không có nguồn gốc trên thị trường.

DHA SoleChild không chỉ đáp ứng tất cả các tiêu chí về độ an toàn và hiệu quả, mà còn có hương cam chanh tự nhiên, thơm ngon, con dễ dàng sử dụng.

• DHA được chiết xuất từ dầu gan cá tuyết sống ở vùng biển sâu Bắc Đại Tây Dương, không nhiễm các tạp chất và kim loại nặng.
• Tỷ lệ vàng 4DHA:1EPA tiêu chuẩn khoa học, phù hợp nhất với sự phát triển của não bộ và thị giác của trẻ.
• Được chứng nhận là dầu cá quốc tế IFOS – Tiêu chuẩn đánh giá hàng đầu về chất lượng omega 3 có trong dầu cá.
• Công nghệ thanh lọc siêu hấp thu TG, giúp con hấp thu DHA và EPA nhanh chóng và hiệu quả hơn.
• Công nghệ hiện đại tạo hương cam chanh thơm ngon, khử đi vị tanh vốn có của DHA.

Nếu mẹ đang tìm kiếm một sản phẩm DHA an toàn và lành tính cho con thì DHA SoleChild chính là lựa chọn tốt nhất. Sự kết hợp hoàn hảo giữa nguồn nguyên liệu chất lượng và công nghệ bào chế tối ưu đem lại dòng DHA tốt nhất theo tiêu chuẩn châu Âu, giúp hỗ trợ sự phát triển toàn diện của trẻ.

Nếu mẹ có bất kỳ câu hỏi nào, hãy gọi ngay đến SoleChild để được tư vấn miễn phí bởi đội ngũ Dược sĩ SoleChild nhé!